Sleep Study (Polisomnografi), Pemeriksaan untuk Mempelajari Pola Tidur Anda
Sleep study ialah tes untuk merekam data semasa seorang tertidur. Tes ini umumnya dilaksanakan di laboratorium spesifik dimana peserta diminta tidur disana selanjutnya dilihat. Tes ini dikenal juga dengan nama polisomnogram (PSG) atau polisomnografi.
Terdapat beberapa yang berlangsung dalam otak serta badan seorang semasa dia tertidur. Sleep study pelajari serta menganalisa ini untuk menganalisis serta menangani beberapa masalah tidur, termasuk juga sleep apnea, restless legs syndrome, atau jam tidur yang terlalu berlebih.
Mengenali sleep study semakin dalam
Tes sleep study akan merekam situasi gelombang otak, kandungan oksigen dalam darah, detak jantung, skema pernafasan, dan pergerakan mata tungkai semasa seorang tertidur. Tes ini bisa dilaksanakan di siang atau hari sesuai pola tidur peserta.
Sleep study bisa memperhatikan tiap tingkatan proses tidur, menganalisanya, serta mengenali satu masalah tidur serta kenapa hal itu bisa berlangsung. Tes ini umumnya direferensikan dokter untuk dilaksanakan jika Anda disangka alami satu dari situasi berikut:
Sleep apnea atau masalah pernafasan lain waktu tidur. Pada situasi ini, proses bernapas mendadak stop selaam sesaat semasa seorang tidur.
Masalah pada gerakan tungkai waktu tidur. Pada situasi ini, tungkai seorang bisa bergerak tidak termonitor semasa tidur. Situasi ini seringkali dihubungkan dengan restless legs syndrome.
Nakrolepsi. Paca situasi ini, seorang alami situasi mengantuk mengagumkan pada siang hari serta mendadak jatuh tertidur.
Masalah sikap tidur REM (rapid eye movement). Pada situasi ini, seorang lakukan mimpinya waktu dia tidur. Jadi, dia bergerak sesuai dengan mimpinya walau sebenarnya sedang tidur.
Sikap tidak biasa waktu tidur. Pada situasi ini, seorang bisa beraktivitas tidak biasa semasa tidur, seperti berjalan serta lakukan beberapa pergerakan lain.
Insomnia akut yang tidak bisa diterangkan. Pada situasi ini, seorang tetap alami kesusahan tidur atau masih tidur.
Bagaimana sleep study dilaksanakan?
Untuk lakukan sleep study, ada step persiapan, step tes, serta hasil tes. Berikut penuturannya:
Persiapan lakukan sleep study
Sebelum lakukan sleep study, dialog sama dokter akan dilaksanakan. Tekankan untuk memberitahukan semua beberapa obat, termasuk juga obat herbal, dan suplemen yang sedang Anda asup.
Dokter akan menjelaskan apa Anda bisa masih memakai beberapa obat itu atau menghentikannya semasa periode tes. Disamping itu, Anda dilarang untuk konsumsi cafein atau alkohol di hari tes, sebab bisa mengganggu keakuratan hasil tes.
Di hari tes, pergilah ke laboratorium atau klinik tempat lakukan tes sleep study. Bawa serta baju tidur serta perlengkapan tidur yang umum Anda pakai supaya tidur masih berasa nyaman.
Proses tes sleep study
Anda akan tidur seperti umumnya di kamar pribadi saat di laboratorium. Tetapi semasa tidur, Anda akan dipasang beberapa macam alat. Beberapa alat ini termasuk juga sensor kecil pada ruang kepala serta tubuh, sabuk elastis pada dada serta perut, dan klip di jari-jari serta daun telinga.
Beberapa alat ini berperan untuk memperhatikan kesibukan otak serta otot, situasi skema pernafasan, detak jantung, tekanan darah, sampai mengawasi kandungan oksigen dalam saluran darah. Anda tak perlu cemas beberapa alat itu membuat Anda tidak nyaman. Sebagian besar alat direncanakan elastis hingga ruangan gerak Anda masih bebas. Umumnya peserta juga terlatih dengan beberapa alat ini secara cepat.
Pada kamar tidur Anda, camera serta alat rekam suara ada. Beberapa alat ini berperan untuk memperhatikan situasi tidur serta untuk alat komunikasi antars Anda dengan tenaga kesehatan yang bertanggungjawab.
[[artikel-terkait]]
Hasil sleep study
Waktu tes ini bisa berjalan dalam 1x jam tidur saja. Anda langsung dapat kembali lagi melakukan aktivitas seperti umumnya sesudah jalani tes. Meskipun begitu, waktu analisa data kemungkinan memerlukan waktu seputar dua minggu.
Hasil itu bisa berbentuk:
Waktu tiap tingkatan tidur, termasuk juga NREM (step awal) serta REM (step mimpi)
Berapa seringkali Anda terjaga semasa tidur
Apa Anda alami masalah pernafasan semasa tidur, termasuk juga mengorok
Tempat badan waktu tidur
Pergerakan tungkai waktu tidur
Skema kesibukan otak yang tidak biasa waktu tidur
Hasil dari itu, termasuk juga dengan alasan Anda tidur dalam tempat baru, dokter bisa menganalisa apa Anda alami masalah tidur, tipe masalah tidur yang dirasakan, serta faktanya. Hasil ini akan dibicarakan dengan Anda di tatap muka dokter setelah itu. Selamat coba.
